仕事や学習の合間にストレスを整えたい人は増えていますが、瞑想や呼吸法は習慣化するまでが難しいです。

一般的な瞑想アプリは長い音声コンテンツが多く、忙しい時ほど開かれません。自分の緊張状態に合った呼吸法が分からず、効果を実感する前にやめてしまう人もいます。

MindfulBreathはApple Watchの心拍、呼吸数、活動量、時間帯を参考に、1〜5分でできる呼吸法や短い瞑想を提案します。高ストレスの兆候がある時はボックス呼吸、就寝前は長めの吐く呼吸、会議前は集中用セッションなど状況別に出します。医療判断ではなくセルフケアとして、実施前後の気分と心拍変化を記録し、続けやすい時間帯を学習します。企業向けには個人を特定しない利用傾向だけを集計し、負担の高い時間帯を把握します。